thérapie Désir ***relation *** Perception Amour formation
Couple Sensibilité Potentiel Exploration Altérité
Anne Yvonne Racine
thérapeute en sexologie et relations couple
hypnothérapeute et formatrice de la relation
les thérapies
Je ne sais où va mon chemin mais
je marche mieux quand ma main
serre la tienne.Alfred de Musset
thérapie individuelle
thérapie de couple
thérapie en sexologie
thérapie formative de la relation
à propos de sujets suivants...
Soucis de cœur ou soucis de sexe, tourments d’amour, de désir ou de plaisir, mal-être dans son rapport au corps, à l’autre,
Sensibilités trop aiguisées, esprit trop actif, doutes et questionnements sur le monde, le vôtre, le nôtre,Ces choses qui nous tracassent, qui nous limitent et qui nous empêche d’apprécier cette fabuleuse aventure de soi ; l’intime, l’amoureuse et l’éveillée.Envie de sortir des dépendances, du jugement des autres ?Et il faut beaucoup d'intelligence et de coeur
pour oser remettre en question nos certitudes.
MES PRESTATIONS
CLIQUEZ SUR LE THÉME QUI VOUS INTÉRESSE
Et comme omme il est difficilement envisageable de traiter les affaires de coeur et de sexe par la pensée et la volonté, je propose sur demande différentes formes d'états modifiés de conscience (EMC), comme la transe auto-induite et l'hypnose non-intrusive qui permet d'intégrer les processus en cours.En complément ou en remplacement des séances individuelles et/ou de couple, je propose des formations-thérapies & des ateliers de groupe dynamiques et enrichissants sur les thèmes de la relation amoureuse et sexuelle.
le Cabinet, le Salon en Ligne et l'Ailleurs
Des espaces d'acceuil, d'écoute et de transformation
Votre expérience en tant
que chenille est bientôt expirée.
Vos ailes sont prêtes
À vous ,
que j'accueille dans cet espace lumineux et dans lequel je vous invite à vous exprime et à vous révéler, tels que vous êtes.En respectant votre rythme et vos désirs, je vous mets aussi au défi de vos propres exigences mais surtout en lien avec vos propres ressources.Je vous écoute avec plaisir, je vous ressens et je vous invite à avancer, parce que je sais vous connaissez bien mieux que moi la nature de vos désirs, de vos attentes et que vous savez - au fond de vous - ce dont vous avez réellement besoin.Je vous accompagne dans l’écoute et le respect de vos valeurs, de vos choix et de vos demandes.Et c’est parce que votre parcours est unique, qu’il est essentiel pour moi de le regarder dans l’ensemble de sa diversité, dans la singularité de vos histoires et de vos sensibilités et dans le respect de vos désirs personnels et de vos attentes.
contact
Faubourg de l'Hôpital 14
2000 Neuchâtel
+41 79 367 21 30Ibiza San Josep de Sa Talaia
Spain
+34 626 25 49 94
à propos de la thérapeute
c'est au coeur de la relation que se crée nos réalités
À vous ,
que j'accueille dans différents espaces d'expression à propos de vos intimités amoureuse, sexuelles et relationnelle.À vous,
que j'invite à oser votre révélation et votre réalisation individuelle consciente et responsable.À vous,
que j'accompagne au fil de vos prises de consciences, de vos explorations et de vos désirs profonds.À vous,
que je mets au défi de vos propres exigences mais surtout en lien avec vos propres ressources, et même celles dont vous n'avez pas encore conscience.À vous,
que j'accompagne dans l’écoute et le respect de vos valeurs, de vos choix et de vos demandes. Je vous porte une attention tout particulière, afin que vous puissiez déposer votre histoire ici et vous sentir tout à fait libre, à l'aise et en totale confiance.À vous,
Anne Yvonne
une approche sensible et active qui vous place
au centre de votre transformation
Thérapeute de couple, sexo-thérapeute et formatrice de la relation, des approches qui se croisent et se complètent.
La sexo-thérapie positive aborde la sexualité dans sa dimension psychique ainsi que dans ses manifestations conscientes et symboliques. Il s’agit là de traiter les difficultés sexuelles liées au désir dans le sens large et individuel du terme.
Une approche donc qui prend en compte tout le contexte et l'histoire personnelle de l'individu et qui répond à des schémas uniques et non définitifs. La séxo-thérapie se concentre donc sur la relation en partant de soi pour aller vers l'autre.
Les thérapies et les formations que je propose mettent l'accent sur la personne à travers une approche dite "positive", c'est à dire qui cherche à retracer les étapes de sa propre sexualité et de la placer dans le contexte actuel de sa vie, en l'accompagnant ici dans sa quête d'amélioration et/ou de changement.
1.
sexualité érotisme plaisir féminin désir toi jouissance masculin
énergies et expressions sexuelles
bien plus qu'un acte, la sexualité est une dimension de nous-même, un état d'esprit et un état de corps qui se partage
À propos de vos doutes, de vos questionnements et de vos attentes concernant votre sexualité et vos désirs, ainsi qu'une invitation mieux reconnaître les conflits intérieurs, les blocages et les mauvaises "bonnes raisons" qui vous empêchent de vous ouvrir à la sexualité que vous méritez.
2.
couple relation féminin
amour masculin
exprimer et réaliser l'amour
sur nos couples en équilibre fragile, à propos de nos
relations amoureuses
À propos de vos doutes, de vos questionnements et de vos attentes concernant votre relation de couple, ainsi qu'une invitation à repérer vos craintes et vos soucis qui vous empêchent de vivre le couple tel que vous le rêvez.
3.
haute sensibilité exploration intelligence diversité coeur chercheur perception novateur potentiel hyper conscience
énergies et expressions sexuelles
HAUTES SENSIBILITES & INTELLIGENCES ÉVEILLÉES
À propos de " cette grande sensibilité, ces espaces du doute et cette quête d'authenticité qui sont vos plus belles richesses et surtout qui renferment des ressources encore à peine explorées.
Transformer la souffrance en potentiel et en conscience, c'est prendre conscience que votre sensibilité, c'est comme de l'Or que vous tenez entre vos mains".
Voyage.Intérieur©
TRANSE COGNITIVO-SENSORIELLE
sensibilité . affect . désir . jouissance
Les états de conscience modifiés, comme l’hypnose, l’EMC, l’EFT sont des outils complémentaires qui se révèlent indispensable à toute thérapie sensible ;
soit les thérapies qui traitent le lien sexuel et le lien affectif.L’affect et la sexualité sont des aspirations absolues qui ne reconnaissent pas le compromis, seul notre mental leur impose des restrictions.Leurs expressions sont naturelles et généreuses au point UN de ce que nous sommes, c’est-à-dire avant que notre pensée y porte des jugements, qu’ils soient positifs ou négatifs et qui vont fortement interagir avec leur spontanéité et leur impulsivité.C’est pour cela que la compréhension de leurs mécanismes - même si elle est intéressante - ne suffit pas à changer profondément et durablement les comportements limitants mis en place inconsciemment.En contournant le mental, les EMC permettent d’accéder à une conscience plus fluide qui dialogue directement avec vos ressentis de corps et d’esprit et lui permet ainsi de prendre d’autres chemins plus ciblés sur vos désirs et profond et aussi plus conformes à votre histoire personnelle.Plus doux et léger que l’hypnose traditionnelle, le Voyage Intérieur © est régulièrement proposé lors des thérapies.Une approche sensible, délicate et respectueuse qui s'intègre parfaitement à la thérapie sexuelle et/ou affective.
à propos de*
sexualité et relations sexuelles
Aucun plaisir n’est trop grand pour être atteint
Aucun désir n’est trop petit pour être éteint
Àu delà et au deçà de l'acte physique, la sexualité exprime ce qu'il y a d'essentiel en nous ; le mouvement premier de vie !Individuellement elle exprime le rapport que l'on a à son propre corps à travers sa grande gamme de désirs ; de soi d'abord. Partagée, elle partage son élan de désir en fusionnant avec cet autre qui peut recevoir et donner à son tour. Une danse intime qui laisse les corps vibrer au rythme de leurs désirs essentiels.Lorsque le désir est perturbé, insuffisant, voire absent, lorsque le rapport est douloureux ou affaibli, lorsque émotionnellement il ravive des blessures, il est alors temps de se retourner à l'intérieur de nous-mêmes et/ou du couple en observateur.
Une étape essentielle pour passer d'une sexualité spontanée et improvisée à une sexualité plus mature et plus complète.C'est dans ce processus intime que j'interviens en tant que thérapeute.
à propos de*
désir, plaisir et jouissance
Il n'y a pas de mouvement qui ne soit désir,
il n'y a pas de désir qui ne soit mouvement
Le désir nous mène par le bout du nez , parfois sans même que nous nous en apercevions.
Lorsqu'il nous emporte vers la jouissance sexuelle et/ou celle de la vie, c'est qu'il sent libre et légitime. Lorsqu'il se cache, qu'il se fait capricieux ou qu'il s'éteint, c'est que pour une raison ou une autre, il n'ose pas exister.Lorsque la pensée est agitée, qu'elle doute d'elle-même et/ou qu'elle se juge, notre esprit se déconnecte de notre corps qui tout doucement apprends à se taire. Un mal-être qui s'inscrit dans notre rapport intime et également dans notre rapport à l'autre.Mieux connaître ses désirs, apprendre à s'y connecter, savoir les emmener à la jouissance en toute légèreté, c'est se connecter avec notre corps qui ne demande que cela ; exister.Et en cela, oser se connecter à l'autre en toute sécurité et en pleine confiance.C'est dans ce processus intérieur que je vous accompagne en tant que thérapeute.
à propos de*
Attention : sexualité sensible !
Le désir, comme l'amour naissent de la sensibilité
et se nourrissent d'intelligence
La personne hypersensible a une portée et une intensité de perception « augmentée », c’est-à-dire qu’elle capte une gamme plus variée et plus étendue de stimuli, de manière plus fine mais également plus intense que ce qui était considéré comme « la norme » jusqu’à présent.
Il est alors facile d’imaginer que ce qui est « acceptable » pour une personne – comme une odeur, un mouvement, une perception d’aura, un effet écho de l’humeur de son interlocuteur, etc.- pourra être extrêmement complexe et déstabilisant pour une personne hypersensible, (selon son niveau d’acceptance* (*Concept expliqué et appliqué dans la Thérapie Formative)
Déjà le premier contact visuel et/ou verbal avec un inconnu peut être très déstabilisant pour elle, que dire alors du contact physique ? Et du contact intime, sexuel ?Avalanche de stimuli, cascade d’émotion, inondation de pensée (surtout chez le HP), rien qui ne ressemble aux « scénarios » modèles dont nous nous sommes tous inspirés ce qui provoque un sentiment de « décalage » plus ou moins conscientisé.LE DECALAGE
Lorsque le modèle proposé ne ressemble pas à sa propre réalité, lorsqu’il semble que tout le monde est satisfait du modèle sauf moi, lorsque ce que je devrais faire ne ressemble en rien à mes désirs, à mes attentes, à mes valeurs, il y a perte de confusion et perte de repère.
Toutes les personnes HS/HP ont vécu maintes fois ce genre de situation, dans toutes sortes de domaines. Celui de la sexualité étant le plus intime, qu’il vient « toucher » une partie de soi très protégée, c’est sans doute le lien le plus intimidant et le plus « réactif » dans notre rapport à l’autre.On observe alors chez les personnes HP/HS :
- des hypersexualités (besoin obsessionnel de relation/stimulation sexuelle, de pornographe et/ou de masturbation),
- des asexualités (aucun besoin sexuel)
- et toute une gamme d’insatisfaction sexuelle exprimée de différente manière, la personne n’ayant pas pu se situer ni dans son désir, ni dans sa manière de vivre sa sexualité.Décalage. Incompréhension. Craintes. Doutes. Questionnement. Culpabilité.
Expériences négatives, sensation d’intrusion, de devoir se forcer, d’abus et de maltraitance (même sans intention négative du partenaire sexuel).Tout cela n’empêche pas d’avoir une sexualité confortable, de ressentir l’orgasme, d’avoir du plaisir à mettre en place des jeux et des scénarios « amusants », mais – au-delà de ces ébats destinés à prendre son pied – plane un autre désir ; celui de la connexion.Une connexion subtile, riche, interactive et créatrice qui emporte, emmène, transforme, remplit, libère, rapproche, emmêle
Une sexualité qui privilège la richesse du lien, la subtilité de la sensation et la qualité de la connexion plutôt que la performance des « toujours plus » et la recherche d’intensité artificielles (jouets, nombre de personne, stimulation organique, jouissance extrême). Mais la première n’a pas nécessairement besoin d’exclure la deuxième, elle sera par contre très souvent vécue comme insatisfaisante, du côté des femmes comme des hommes.Il s’agit donc de prendre connaissance de ses réels besoins, de ses aspirations et de ses désirs profonds
afin de mettre en place une sexualité plus adaptée et plus ajustée.
à propos de*
nos relations amoureuses
A propos de nos relations amoureuses et sur les sujets sensibles de l'amour idéal, amour fantasmé, amour recherché, amour perdu, amour impossible, amour douloureux, amour convoité...
À propos des modèles de couple et des relations amoureusesLa thérapie de couple est centrée sur les émotions puis orientée sur les prises de conscience des processus affectifs et émotionnels conflictuels ou limitants concernant chacun des partenaires afin de permettre le dépassement des crises et de créer un couple «nouveau», capable de se réinventer.
Au niveau de la sexualité du couple :• Questionnement au sujet de la Sexualité
• Désir de « re-booster » la sexualité du couple
• (Re)mettre de l’érotisme dans le couple
• Difficultés sexuelles (baisse du désir, hypersexualité, insatisfaction sexuelle de l’un ou des deux partenaires)
• Désirs et attentes non partagés
• Relations extra-conjugales et sentiments de « trahison »
• Questionnement concernant les diffrentes forme de couples (libertinage, polyamour, bisexualité ou autres explorations consenties)
Au niveau de la relation dans le couple :
• Questionnement sur la véracité ou l'intensité du sentiment d'amour
• « Ce n'est plus comme au début de notre rencontre, l'amour est-il donc parti ?»
ou la passion amoureuse des débuts
• Sensation insatisfaisante de routine et/ou d’ennui
• Jalousie, doutes, suspicions quant à la fidélité
• In-fidélités et sentiments de trahison
• Difficultés à s'engager
• Difficultés relationnelles (conflits, disputes, mésentente, rôles, non-dits)
• Ruptures et éloignements
• Désirs d’enfant non partagé, problèmes émotionnels et affectifs liés à la difficulté de concevoir un enfant
à propos de*
les disputes et les malentendus
Si la dispute est nécessaire elle est le plus souvent exprimée hors de la conscience de ce qu'elle vient chercher à ajuster dans la relation. Comment apprendre à lire en elle ce qui permet à la relation d'avancer, de grandir et de s'enrichir l'un.e de l'autre ?
Il vient un moment dans le couple où il devient important, voire nécessaire de passer à une relation spontanée à une relation plus mature, plus consciente et surtout plus choisie.
à propos de*
en quête d'amour
A propos de la solitude, des relations qui se finissent, des rencontres malheureuses, des schémas répétitifs de relation, de la peur de souffrir et du désir de rencontrer la personne idéale.
Et si c'était possible réaliser le rêve ?
Notre vie est le résultat de ce que nous sommes, nos relations prennent la forme que nous leur donnons et l'amour ressemble à notre manière d'aimer...
Et même si cela contrarie la plupart de nos croyances et de nos enseignement, il suffit d'écouter la petite voix qui est en nous pour reconnaitre que c'est sans doute... vrai !
Ici je vous accompagne à reconnaitre vos réels désirs et besoins amoureux afin de les poser dans l'espace de la rencontre. Et il n'y a rien de "magique" en cela, ça c'est sûr !
formations-thérapies +
ateliers de la relation en groupe
A propos de la solitude, des relations qui se finissent, des rencontres malheureuses, des schémas répétitifs de relation, de la peur de souffrir
Prendre conscience de ce que "nous nous racontons" sur la relation, c'est aller d'une relations spontanée, souvent immature, à une relation consciente.
Le temps est venu d'explorer notre monde intérieur avec sérieux et de trier des modèles d'amour dont nous avons hérité, ce qui ne correspond pas à nos désir profonds.
Des formations-thérapies de couple en groupe, des ateliers individuels et de couple, comme diverses explorations de soi et des autres qui transforment profondément et définitivement les visions, les ressentis et les comportement que nous mettons en place dans nos relations.
haute sensibilité &
intelligence éveillée
révéler son élan vital et changer les règles du "je"
« Exit le décalage entre ce que l’on racontait et ce que l’on faisait vraiment, exit la dissonance cognitive source de tant de maux et de tant de violence, l’idée n’était pas d’être parfait mais d’être honnête, et d’abord avec soi-même »
Martin Serralta de l'Institut des Futurs SouhaitablesAccompagnant professionnellement depuis longtemps et pour longtemps encore des personnes dont les perceptions et les pensées s'inscrivent difficilement dans la norme , face à leur malaise, leurs doutes et leurs tentatives d'adaptation plus ou moins convaincante, c’est vers un « autre » rapport à soi et au monde que ma thérapie s’oriente.
Une sorte de « pont » à créer entre des croyances, des comportements issus d’incompréhensions et ce désir d’adaptation (ou d’inadaptation) et la découverte d’un soi authentique, véritable et autorisé dans toutes ses dimensions ; les audacieuses, les optimistes, les stratégiques.En parallèle avec la thérapie sexo et/ou de couple ou uniquement sur ce thèmes là, c’est avec passion que je partagerai avec vous ce cheminement, utilisant pour cela le savoir et les outils aujourd’hui à ma disposition, car – pour moi – cette magnifique sensibilité, cet éveil d’une autre intelligence sont des portes qui s’ouvrent sur une reconection au questionnement du sens et des sens, en intelligence et en sensibilité.
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